Campo Health Center Groepslessen

Bij ons health center hebben we verschillende soorten groepslessen.

Bodywork: Een low impact groepsles, waarbij er oefeningen voor het hele lichaam worden gedaan. Alle spieren worden gebruikt in deze les en rekening wordt gehouden met het niveau van de deelnemers.

Small group training: Een kracht en uithoudingsvermogen training in kleine groepen. De kleine groepen zijn vooral om veel aandacht en controle te houden op de techniek van de deelnemers. Iedereen kan in deze les zijn eigen niveau bepalen waar het lichaam verschillende oefeningen beoefend.

Pilates: Is een les waarbij de core van het lichaam wordt getraind. Met core van het lichaam bedoelen we de buik en rug spieren, om de juiste houding vast te houden. Door verschillende oefeningen door de les te doen, zul je merken dat het niet zo gemakkelijk is als het lijkt!

Interesse in onze groepslessen? Bel of vraag voor meer informatie bij de balie.